**Workshop: Mind-Body Balance – Stressregulation und Entspannung für Körper und Seele**

Erlebe einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung Deiner Gesundheit! In unserem Workshop "Mind-Body Balance" lernst du, wie du Stress effektiv abbaust und deine innere Balance wiederfindest. Mithilfe bewährter Methoden aus der Mind-Body Medizin und dem BALLance Dr. Tanja Kühne Konzept zeigen wir dir, wie du den Körper und die Seele in Einklang bringst – für mehr Entspannung, Vitalität und Wohlbefinden.

Was erwartet dich?

**Stressregulationstechniken**: 
Erlerne einfache und wirksame Methoden zur Reduzierung von Stress und innerer Unruhe

**Entspannungsübungen**:

Entdecke Atemtechniken, Meditation und sanfte Bewegung, die Körper und Geist harmonisieren.

**Praktische Übungen**:

Setze das Gelernte direkt um, um nachhaltig positive Veränderungen in deinem Alltag zu spüren.

**Ganzheitlicher Ansatz**:

Verstehe, wie mentale und körperliche Gesundheit miteinander verbunden sind und wie du dies für dich nutzen kannst.

Nutze die Gelegenheit, dir eine Auszeit zu gönnen, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden auf eine neue Ebene zu heben.

**Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt in ein stressfreieres Leben!**

Dr. med Laura Geisberg & Verena Kohnert